舞动健康系列：当办公室遇上舞蹈，如何为职场“照顾者”找回自在空间？

在 Eaton Club，我们始终相信一个理想的 灵活办公空间 (Flexible Workspace) 不仅仅是工作的场景，更是一个支持个人成长与身心健康的生态系统。作为领先的共享办公室品牌，我们不断探索如何为会员带来超越空间本身的价值。从专业的商务支援到社群福利，Eaton Club 致力于成为每一位商界领袖与初创企业家最强大的后盾。

最近，我们观察到职场中一個重要的群体——“职场照顾者”。他们可能是带领团队冲锋陷阵的管理层，也可能是日常生活中兼顾家庭重任的专业人士。为了给予这群“照顾者”更多缓冲与疗愈的机会，Eaton Club 这次非常荣幸能与 香港舞蹈联盟 (HKDA) 深度联乘，推出一系列《舞动健康》专题练习。

1. 职场精神健康新定义：从“照顾他人”回到“连结自己”

在繁忙的商务运作中，职场心理健康 往往容易被忽视。许多领导者在照顾团队业绩、处理繁琐决策的过程中，不自觉地积累了巨大的心理压力。香港舞蹈联盟（HKDA）一直致力于推广“DanceHub Wellness”理念，深信通过肢体动作与舞蹈，能有效释放被压抑的情绪。

“舞蹈不仅是艺术展现，更是一场关于身体与心灵的对话。通过舞动，我们学会放下执著，接纳真实的自己。”

HKDA 提供的工作坊并非专业舞蹈训练，而是强调通过自然、舒缓的动作，引导参与者重新感受呼吸与肌肉的流动。这种“Dance for Health”的理念，正與 Eaton Club 追求的“全人健康”不谋而合。

2. 《舞动健康》第三期：照顾者加油站项目介绍

这次我们选址于 Eaton Club 位于 旺角朗豪坊 49 楼 的 Social Wellness Hall。这里拥有鸟瞰维港的全景视野，开扬的空间感本身就是一种极佳的疗愈。本次课程分为“工作坊”与“深度系列”两部分，专为需要喘息空间的您而设：

【工作坊】打造属于您的自在空间

这是一场专为照顾者设计的入门练习，旨在于繁忙的日程中开辟一个完全属于自己的“加油站”。通过动作导向的练习，让压力随舞动消散。

• 日期：2026年2月28日（星期六）
• 时间：11:00 – 12:30

【深度系列】放下与接纳：舞动练习

由专业导师带领，通过连续四周的练习，深入探索“放下”的艺术。课程适合希望通过长期实践来改善心理韧性的会员。

• 日期：2026年3月9, 16, 23, 30日（逢星期一）
• 時間：18:30 – 19:30
• 导师团队：盘彦燊先生 (Mr. Wayson Poon) & 冯晓澄博士 (Dr. Melody Fung)

3. 为什么你应该参加？跳出框框的减壓体验

相比传统的冥想或瑜伽，舞动健康 更强调表达性与动态平衡。当您在 Eaton Club 充满艺术气息的环境中随乐起步，您会发现“Think Out of the Box”不再只是一个商业口号，而是身体能真实感知的自由。

参与本次活动，您将获得：

• 专业引导：由 HKDA 顶尖导师团队带领，安全且具启发性。
• 绝佳环境：在朗豪坊高层的 Social Wellness Hall 远离都会喧嚣。
• 社群连结：与志同道合的专业人士共同体验职场健康的多元可能。